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 シーフードカレーに入れる具材は、シーフードはもちろんなんですが 他は「 玉ねぎ 」くらいで、あとは「お好み」ですかね～ 一応、人気筋としては・・・ 荻野 伸也さんのシーフードミックスを使った「即席シーフードカレー」のレシピページです。カレールウを使わない簡単カレー！、生クリームとカレー粉で濃厚な味わいに！最後にしっかり煮詰めると、コクがぐんと深まります。 材料 シーフードミックス、たまねぎ、にんにく、しょうが シーフードカレーの簡単レシピ 材料（4皿分）211kcal／皿 ・シーフードミックス1袋（約0g） ・玉ねぎ1個 ・にんにく1片 ・サラダ油大さじ2杯 ・料理酒大さじ2杯 ・カレールウ1/2箱（約70g） ・水700cc 今日のレシピ シーフードカレー Cheer Days シーフードカレー 具材 野菜

 「子供も大好き☆梅と鯖缶のそうめん」の作り方。☆0個目の話題入り☆そうめんと一緒にお魚も食べてもらいたい！梅を入れると鯖の臭みもなくさっぱり食べられます！ 材料そうめん、 鯖缶（水煮 汁ごと）、 梅干し 材料 刺身用鯖（切り身） 半身 ごま鯖用醤油の材料 醤油 大さじ3 本みりん 大さじ4 砂糖 塩さばの♪ごまマヨ焼き」の作り方。 いつもの塩さばが，ひと手間掛けるととっても美味しくなるんですよ♪♡冷めても美味しいので、お弁当にもね～ 材料塩さば、 すり白ごま、 マヨ ごまサバが危ない 持続可能じゃない日本の漁業 ごま鯖 レシピ 子供